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J’aide les femmes de 40 ans et plus ayant des limitations physique du à la douleur et blessures aux épaules, à retrouver leurs corps et un bon état d’esprit sans limite, pour le retour à la performance et avoir une vie plus saine et active sans jamais retourner en arrière!

Reconstruis la confiance dans ton épaule
et reprends l’entraînement sans douleur.

 

Coach Katy

Logo FIT ÉPAULE RESET.png
Image de Glenna Haug

Tu te reconnais si :

  • ton épaule te limite

  • tu hésites à bouger

  • tu ne sais pas quoi faire

Mon accompagnement

FIT ÉPAULE RESET- Reconstruit la confiance
Tu as mal à l’épaule.
Tu as déjà essayé de recommencer… et tu as arrêté par peur où douleur?
Tu te demandes si c’est « trop tard » ou si tes épaules peuvent redevenir fonctionnelle?
FIT Épaule Reset a été créé pour TOI.


Un programme de 12 semaines, motivationnel et sécuritaire, conçu pour les femmes de 40 ans et + qui veulent :
Soulager la douleur
Retrouver leur mobilité
Reprendre l’entraînement avec confiance
Arrêter de se retenir dans leurs mouvements
Reconstruire des épaules fortes

Ce que FIT Épaule Reset va t’apporter:
Surmonter la douleur et plus de mobilité
Une épaule plus forte et plus stable
La confiance de bouger sans appréhension
Un cadre clair, progressif et rassurant
Un accompagnement humain (pas juste des vidéos)
Tu n’as pas besoin d’être forte pour commencer.
Tu deviens forte en commençant.

​

COMMENT ÇA FONCTIONNE

  • plan structuré

  • suivi

  • progression


Offre qui inclut :​

  • Suivi en ligne chaque semaine

  • Remise de programme 1 fois par mois et coaching/ajustement

  • 100% en ligne

  • Réponse à tes questions en message privé 

  • Rencontre en ZOOM pour ajustement de plan au besoin

 

En BONUS

Programme complet de 3 mois pour les douleurs lombaire 

Valeur de 255.00$

​

Formulaire de demande d'application

FIT ÉPAULE RESET

Prête à reconstruire ton épaule en toute confiance ?


FIT Épaule Reset est un programme structuré de 12 semaines, conçu pour accompagner les femmes actives de 40 ans et plus qui souhaitent surmonter leurs douleurs à l'épaule et à reprendre en toute sécurité la musculation, l'entraînement et les activités physiques qu'elles aiment.


Ce court formulaire me permettra de mieux comprendre ta situation et de confirmer si ce programme est adapté pour toi, et à déterminer la meilleure voie à suivre pour la guérison de ton épaule.


👉 Fais le premier pas vers une épaule plus forte sans douleur en toute confiance.

3-Quels sont tes principaux objectifs de rééducation ?
4-Quelle affirmation décrit le mieux ton niveau d’engagement ?
7-As-tu accès à du matériel ou à un environnement d’entraînement ?
8-Quel type d’accompagnement te convient le mieux ?
9-Te sens-tu prête à investir du temps et de l’énergie pour améliorer la santé de ton épaule ?
Oui, je suis prête à m’engager pleinement (3 x/ semaine )
J’ai encore quelques hésitations
Non, ce n’est pas une priorité pour moi en ce moment
10-Disposez-vous actuellement des ressources financières nécessaires pour investir dans un programme de rééducation personnalisé

Question essentielle

TÉMOIGNAGE

À 74 ans j'ai décidé de prendre ma vie en main. Après des année de cours en groupe sans résultats concrets, j'ai choisis de travailler avec Coach Katy depuis avril 2025. Trois entraînement par semaine ont tous changé: j'ai gagné en énergie, en force et en confiance. Il n'est jamais trop tard pour investir dans sa santé.

-Francine-


Merci d’avoir pris le temps de remplir ce formulaire 🤍Chaque situation est unique, et mon rôle est de m’assurer que FIT Épaule Reset est réellement la bonne option pour toi.

👉 Si ton profil correspond au programme, je te contacterai personnellement pour discuter de la suite et te proposer un accompagnement adapté.

Je communique avec toi dans les 24 heures.

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